Hola queridos alumnos y amigos :)
El próximo sábado daré ya el último intensivo, justo antes de marcharme de Madrid, rumbo, primero a Lisboa, luego Londres y finalmente llegaré al destino más deseado, y en donde me quedaré sin fecha de vuelta, Bali, Indonesia.
El próximo sábado haremos una práctica de Yoga Nidra, que es una práctica que se hace tumbado boca arriba en el suelo, mientras se siguen ejercicios guiados. Haremos varios ejercicios que trabajan diferentes aspectos como: conciencia corporal, respiración, relajación, memoria, visualización, etc.
El Nidra potencia la capacidad de concentración, memoria, creatividad, mientras disminuye/elimina estrés y ansiedad. Es una practica profundamente relajante y placentera, además de energizante! :)
Para saber un poco más sobre el Nidra, pinchar aquí!
DÍA
31 de Marzo (sábado)
HORARIO
11:00-13:00h (2h)
PROGRAMA
Clase de Yoga Dinámico + Yoga NidraCharla, té y galletas :)
TARIFA
20€*
TRAER
Prendas cálidas, calcetines y una manta.
RESERVAR PLAZA/+ INFO
Para más información o reservar plaza enviar correo a:
yogakapinjala@gmail.com
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