El estrés y la ansiedad san dos de las muchíssimas consecuencias del estilo de vida contemporáneo. Todas las demandas de la vida moderna, la rapidez a la que fluyen todas las cosas, la necesidad de acompañar a todo a la velocidad exigida y de cumplir con lo que nos demanda la vida en toda su multiplicidad, es la causa de un acumular de estrés y ansiedad que muchas veces puede causar dolores varias, tensión emocional, malestar general y enfermedades varias, que afectan a nuestra calidad de vida y placer de vivir.
Este taller está totalmente orientado hacia el relajamiento total de cuerpo y mente enfocando principalmente en el alivio del estrés y de la ansiedad. Está orientado hacia una práctica relajante y meditativa, en la cual se crean las condiciones ideales para invitarse uno mismo a liberar las tensiones presentes y aprender a gestionarlas más efectivamente en su propio beneficio. A lo largo del taller a través de práctica de yoga y meditación, nos acercaremos también a cuestiones íntimamente relacionadas al estrés y ansiedad, tal como alimentación, sueño, movimiento y quietud, procesos psicológicos, etc. Ofreciendo estrategias, pistas y ejercicios prácticos que ayudan a todo el sistema a liberarse de sensaciones de estrés y ansiedad, que además de inútiles san dañinos y limitadores en todos los aspectos, buscándose así la posibilidad de vivirse una vida más tranquila, emocionalmente equilibrada y placentera.
Local
Centro de Ocio El Horno
Calle Esgrima, 11
Metro - Tirso de Molina
Fecha
7 de Agosto
Hora
10:00 - 13:00h
Precio
35€
Para más información y/o inscripciones
91 527 57 01
info@centroelhorno.com
