Taller YOGA NIDRA - 28 de Enero

El próximo día 28 de Enero haremos un nuevo taller de Yoga Nidra!

Para los que todavía lo desconocen, el Yoga Nidra es una práctica muy meditativa que se hace tumbado boca arriba, en la esterilla, mientras se siguen las indicaciones de la profesora. 

Se llevan a cabo diversos ejercicios que trabajan diversos aspectos como conciencia corporal, respiración, relajación y visualización. 

Es una práctica que potencia la capacidad de concentración, memoria, creatividad, y que disminuye/elimina estrés y ansiedad.

ES UNA PRACTICA PROFUNDAMENTE RELAJANTE Y PLACENTERA! :)

DÍA
28 de Enero (SÁBADO)

HORARIO
11:00-13:00h

PROGRAMA
Clase de Yoga Dinámico + Yoga Nidra.

Charla, té y galletas.

TARIFA

20€

RESERVAR PLAZA/+ INFO

Para más información o reservar plaza enviar correo a: 
yogakapinjala@gmail.com

TRAER
Prendas cálidas, calcetines y una manta.

INTENSIVO YOGA DINÁMICO - 7 de Enero

Para que el año empiece de la mejor forma posible, el próximo sábado, día 7 de Enero, impartiré un Taller Intensivo de 3h de Yoga Dinámico, en donde trabajaremos el alineamiento y desbloqueo de la cadera. 

La práctica incidirá principalmente sobre una suave y orgánica movilización/flexibilizacion de las diversas articulaciones de la cadera, así como fortalecimiento de músculos que providencian un mayor relajamiento a las articulaciones de cadera y espalda.

LIBERA TENSIÓN MUSCULAR Y DOLORES DE CADERA Y ESPALDA, RELAJANDO A LA VEZ TODO EL CUERPO/MENTE PROFUNDA Y EFICAZMENTE!

Feliz 2012! :)

DÍA
7 de Enero (SÁBADO)

HORARIO
11:00-14:00h

PROGRAMA
Clase de Yoga Dinámico - Alineamiento y Desbloqueo de la cadera.

Charla, té y galletas.

TARIFA

25€

RESERVAR PLAZA/+ INFO

Para más información o reservar plaza enviar correo a: 
yogakapinjala@gmail.com

TRAER
Prendas cálidas, calcetines y una manta