Taller de YOGA NIDRA

Hola queridos alumnos y amigos!

El próximo sábado, día 25, empezaré con los intensivos de fin-de-semana, que se harán todos los fines de semana hasta el 31 de Marzo. El primer taller será un Nidra, una practica meditativa profundamente relajante. 

Para los que todavía lo desconocen, el Yoga Nidra es una práctica que se hace tumbado boca arriba, en la esterilla, mientras se siguen las orientaciones verbales de la profe. 

Se llevan a cabo varios ejercicios que trabajan diferentes aspectos como conciencia corporal, respiración, relajación, memoria, visualización, etc. 

Es una práctica que potencia la capacidad de concentración, memoria, creatividad, y que disminuye/elimina estrés y ansiedad. Es una practica profundamente relajante y placentera, además de energizante! :)


Para saber un poco más sobre el Nidra, pinchar aquí!


A todos los interesados os pido que confirmen y reserven vuestras plazas con antelación pues las plazas san limitadas. Gracias! 

DÍA
25 de Febrero (SÁBADO)

HORARIO
11:00-13:00h

PROGRAMA
Clase de Yoga Dinámico + Yoga Nidra.

Charla, té y galletas :)

TARIFA

20€

RESERVAR PLAZA/+ INFO

Para más información o reservar plaza enviar correo a: 
yogakapinjala@gmail.com

TRAER
Prendas cálidas, calcetines y una manta.