Aclarando a la relación intima entre Yoga y vida sana, experimentaremos al lo largo del taller la conexión intima entre nosotros, cuerpo y mente, y todo el externo. Observando a las consecuencias de la influencia de factores externos en nuestro cuerpo y mente, y nuestra influencia hacia nuestro entorno, ganaremos mayor consciencia de esta interrelación. Empezaremos por experimentar y entender la conexión entre nosotros y el entorno, como se relacionan y se afectan mutuamente.
Así como las partes del cuerpo están conectadas y se influyen, también lo que damos al cuerpo tiene consecuencias no solo en nuestra salud física como mental. Las necesidades básicas del ser humano san algo tan intuitivo y básico que la mayor parte del tiempo no nos damos cuenta de que están allí y que desempeñan el papel principal de nuestras vidas. Sabemos que hay que comer, tenemos hambre y comemos. Sabemos que hay que dormir, tenemos sueño y dormimos. Y también sabemos que hay que respirar a todo el rato, pues respiramos. Pero nos daremos cuenta de lo que comemos y bebemos? Y de cómo dormimos o respiramos? Comer, beber, dormir y respirar san necesidades básicas al funcionamiento del cuerpo humano. La calidad de lo que comemos, bebemos, dormimos y respiramos determina en gran parte como funciona nuestro cuerpo y mente, si somos fuertes o débiles, si nos enfermamos más frecuentemente o no, si nos sentimos bien en general a cada día o no, si tenemos energía o no.
A partir del principio de interconexión y del equilibrio del todo, aclararemos el efecto de la alimentación, sueño, movimiento y quietud en el equilibrio del sistema humano, ofreciendo pistas para una alimentación, sueño y vida más sanos y eficaces.
Local
Centro de Ocio El Horno
Calle Esgrima, 11
Metro - Tirso de Molina
Fecha
14 de Agosto
Hora
10:00 - 13:00h
Precio
35€
Para más información y/o inscripciones
91 527 57 01
info@centroelhorno.com
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