Intensivo Yoga Dinámico + Taller Meditación

Hola a todos! Siguiendo al ritmo propuesto para las próximas semanas, el próximo sábado, día 3, impartiré 2 talleres, un por la mañana (11:00-14:00h) y otro por la tarde (15:30-17:30h). Abajo os dejo más información sobre ellos y caso os surja cualquier cuestión no duden en contactarme! Que tengan una feliz semana! :) Patrícia INTENSIVO YOGA DINÁMICO - FORTALECIENDO LA ESPALDA En este taller enfocaremos la práctica especialmente en posturas y vinyasas que trabajaran los músculos de la espalda, suavizando y movilizando columna vertebral, ayudando así a fortalecer, flexibilizar y reducir/eliminar dolores de cuello, trapecio y espalda. A la vez trabajando una relajación profunda, liberando estrés y ansiedad que san, muchas veces, los principales causantes de estos dolores. DÍA 3 de Marzo (sábado) HORARIO 11:00-14:00h (3h) PROGRAMA Clase de Yoga Dinámico, charla, té y galletas :) TARIFA 25€* TALLER DE MEDITACIÓN ACTIVA & PASIVA En este taller hablaremos sobre lo que es y para que sirve la meditación, los beneficios y los varios tipos de Meditación activa y pasiva. Haremos igualmente diferentes ejercicios de meditación activa y pasiva. DÍA 3 de Marzo (sábado) HORARIO 15:30-17:30h (2h) PROGRAMA Charla y ejercicios de Meditación, té y galletas :) TARIFA 20€* DESCUENTOS* Los alumnos que asistan a ambos talleres tendrán un descuento de 5€. RESERVAR PLAZA/+ INFO Para reservar plaza hacer ingreso en la cuenta nº 20381727023001687380 – Patrícia Vieira y enviar comprobante de ingreso a: yogakapinjala@gmail.com PLAZAS LIMITADAS!

Taller de YOGA NIDRA

Hola queridos alumnos y amigos!

El próximo sábado, día 25, empezaré con los intensivos de fin-de-semana, que se harán todos los fines de semana hasta el 31 de Marzo. El primer taller será un Nidra, una practica meditativa profundamente relajante. 

Para los que todavía lo desconocen, el Yoga Nidra es una práctica que se hace tumbado boca arriba, en la esterilla, mientras se siguen las orientaciones verbales de la profe. 

Se llevan a cabo varios ejercicios que trabajan diferentes aspectos como conciencia corporal, respiración, relajación, memoria, visualización, etc. 

Es una práctica que potencia la capacidad de concentración, memoria, creatividad, y que disminuye/elimina estrés y ansiedad. Es una practica profundamente relajante y placentera, además de energizante! :)


Para saber un poco más sobre el Nidra, pinchar aquí!


A todos los interesados os pido que confirmen y reserven vuestras plazas con antelación pues las plazas san limitadas. Gracias! 

DÍA
25 de Febrero (SÁBADO)

HORARIO
11:00-13:00h

PROGRAMA
Clase de Yoga Dinámico + Yoga Nidra.

Charla, té y galletas :)

TARIFA

20€

RESERVAR PLAZA/+ INFO

Para más información o reservar plaza enviar correo a: 
yogakapinjala@gmail.com

TRAER
Prendas cálidas, calcetines y una manta.

Últimas Clases & Intensivos en Madrid

Queridos alumnos y amigos,

Debido al fallecimiento inesperado de mi pareja, he decidido irme de Madrid. Dani y yo teníamos el sueño de irnos a vivir a Bali, Indonesia, dentro de un o dos años, y allí crear una vida nueva para nosotros. Como Dani ya no está en este mundo y Madrid ha dejado de hacerme sentido en todos aspectos, he decidido aventurarme ya y sola, en busca de esa nueva vida que Dani y yo tanto ansiábamos. En esa aventura, llevaré a Dani en mi corazón, le llevaré conmigo esperando transformar toda esta tragedia en algo positivo, luminoso y con sentido.

Me quedaré en Madrid hasta FINALES DE MARZO, no solo dando clases y intensivos que me permitan financiar este sueño, pero también aprovechando este tiempo para despedirme de todos mis amigos y alumnos, antes de seguir mi camino rumo a Asia.

Os dejo abajo el planeamiento de clases y intensivos para los meses de febrero y Marzo, esperando veros en algún de ellos! :)  

Feliz semana a todos!


Un abrazo,
Patri 


CLASES SEMANALES
Lunes& Miércoles – 19h
Martes y jueves – 19:30h

MENSUALIDADE 
1x/semana – 50€/Mes
2x/semana – 75€/Mes


Clase Suelta – 15€


TALLERES & INTENSIVOS

25 DE FEBRERO

. Yoga Nidra –11-13h - 20€

3 DE MARZO

. Intensivo Yoga Dinámico – Fortaleciendo la espalda (3h) - 11-14h - 25€*

. Meditación: Activa & pasiva (2h) – 15:30-17:30h – 20€*

*Los alumnos que quieran hacer los dos talleres del día tendrán un descuento de 5€

10 DE MARZO

. Intensivo de Yoga Restaurativo – Descansando & Liberando estrés (2h) 11-13h - 20€

17 DE MARZO

. Intensivo Yoguilates – Especial Bandas Elásticas (3h) ­- 11-14h - 25€ 

24 DE MARZO

. Intensivo Yoga Dinámico – Serie de práctica equilibrante (3h) - 11-14h - 25€*

. Creando y Meditando con Mandalas (2h) – 15:30-17:30 – 20€*

*Los alumnos que quieran hacer los dos talleres del día tendrán un descuento de 5€

31 DE MARZO

Yoga Nidra (2h)- 11-13h – 20€

Para más información o reservar plaza escribir a: yogakapinjala@gmail.com o llamar al: 692 155 975